“给自己一个吻”，是美国心理学家哟.卡瑟拉队人们的一个忠告，在很多情况下它对唤醒人们的勇气，振奋人们的精神，鼓舞人们的信念起着了不起的作用。
　　现代科学越来越揭示出一个人的情绪变化，特别是忧郁，悲伤，失望，惊恐等等强烈的情感波动对人体机制的影响很大，而且往往是诱发癌症的先兆。因为长期不良的心理刺激容易导致神经中枢失调，机制紊乱，激素合成受阻，进而引起免疫缺陷而发生癌变。现代科学同时也证明了愉快的，轻松的情绪对人体健康的积极作用。
　　生活不是一帆风顺的，当你遇到挫折或处于苦闷，悲观失望时，请不要忘记给自己一个吻。在你不断的亲吻自己的过程中，你不难发现，你的自尊自爱正在大大增强，你会为自己的努力感到欣慰，你会用奋斗，成功地期望扫除往昔的一切忧郁，惊恐，悲观，失望，你会发现，自己最慈祥，最可靠的保护人就是你自己。

　　信任一个人有时需要许多时间，尚若你只信任那些能够对你欢心的人，那是毫无意义的，尚若你只信任你所见到的每一个人，那你就是一个傻瓜；尚若你毫无犹疑，匆匆忙忙地信任一个人，那你可能也会那么快的悖逆所信任的那个人所背弃上，尚若你只是出于那种肤浅的雪要去信任一个人，那么旋重而来的可能就是恼人的猜忌和背叛。但尚若你迟迟不敢去信任一个值得你信任的人，那就永远不能爱的甘甜和人间的温暖，你的一生也将会因此而黯淡无光。
　　信任是一种有生命的感觉，信任也是一种高尚的情感，信任更是一种连接人与人之间的纽带，你有义务去信任一个人，除非你能证明那个人不值得你去信任，你也有权受到另一个人的信任，除非你有被证实不值得那个人信任。